减肥鸡胸肉
来源：菜肴屋 阅读：2.09W 次
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 水煮青菜 | 3颗 |
| 豌豆少许 | 任意克 |
| 黑胡椒 | 1勺 |
| 盐 | 1克 |
| 味精 | 1克 |
| 辣椒面 | 1勺 |
减肥鸡胸肉的做法
光顾着吃了，忘记拍照了，鸡胸肉切片，少许盐，味精，胡椒粉，辣椒面。因为我爱吃辣椒。嘻嘻嘻，不爱的可以不加。抓匀腌制15分钟。
![减肥鸡胸肉的做法步骤图，减肥鸡胸肉怎么做好吃 第2张]( "减肥鸡胸肉的做法步骤图，减肥鸡胸肉怎么做好吃 第2张")
这种平底锅，大家都有吧，热锅，不要油！不放油！切记。是无油鸡胸肉。锅热之后下鸡胸肉，不要急着翻动，看到变色之后，翻一面，来回四次差不多就好了，具体看个人情况。
![减肥鸡胸肉的做法步骤图，减肥鸡胸肉怎么做好吃 第3张]( "减肥鸡胸肉的做法步骤图，减肥鸡胸肉怎么做好吃 第3张")
水煮青菜加豌豆，这个都会吧，熟了就好
小贴士
减肥需要坚持，大家加油吧
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