鸡胸肉炒黄瓜(减肥)
来源:菜肴屋 阅读:3.44W 次
现在在减肥,肉类以鸡胸肉和牛肉为主,因为我特别讨厌生吃黄瓜,所以就做成菜。
用料
鸡胸肉 | 一块 |
黄瓜 | 半根 |
料酒 | 一勺 |
橄榄油 | 一勺 |
耗油 | 一勺 |
酱油 | 一勺 |
鸡胸肉炒黄瓜(减肥)的做法
鸡胸肉我是在超市买的,所以是已经切好的,自己省事。因为一般都是一个人吃饭,所以我就用一块鸡胸肉刚刚好一餐。
葱姜蒜小米椒(我喜欢吃辣)切好,热锅倒一勺橄榄油,因为减肥所以少油,放进去爆香,早放鸡胸肉翻炒,翻炒差不多的时候放黄瓜炒,鸡胸肉熟了出锅
小贴士
喜欢吃辣放小米椒味道很好。如果炒鸡胸肉的时候很干放点水下去,一点点就好了,很好吃
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