创意减脂餐：黄瓜炒鸡胸肉丝

冬天是进补的时节，不过作为健身爱好者的我，为了身材还是得控制下😝，又不想太枯燥，吃饭也是要看颜值的，好吃还得好看。给宝宝吃也很合适，清清爽爽吃顿饭。🤗

用料  

创意减脂餐：黄瓜炒鸡胸肉丝的做法  

1. 准备材料。鸡胸肉去掉明显脂肪，切成丝，用少许料酒，盐。黑胡椒，水淀粉腌制半小时入味，黄瓜切丝

2. 调料我都是超市买的，没有特别挑剔，不过生抽我基本常用就是李锦记的薄盐生抽。

3. 我平时用椰子油炒菜，别的油也可以，鸡胸肉丝下锅，炒变色就盛出。

4. 一点油，下洋葱丝，炒熟，下黄瓜丝，翻炒几下就放盐，继续翻炒几下，把鸡胸肉倒入，拌匀，把腌鸡胸肉剩余的水淀粉倒入，放一点生抽出锅。

小贴士

黄瓜丝不要炒时间长，三四下就放盐，保持脆爽感，颜色好看。
盐根据自己口味放，我口味淡，一小调料勺子就够了。
鸡胸肉不要久炒，容易老，变色就好。
洋葱可不放，看自己喜欢。
水淀粉最后放，是为了汤汁浓郁，好拌米饭。
好了，看你喜欢，随便炒炒，开吃吧。🤗