烤鸡胸肉（减肥版）
来源：菜肴屋 阅读：3.34W 次
减肥不用只吃水煮青菜🥬适量补充蛋白质也是必要的。
这道无油鸡胸肉，健康美味低卡。解馋的同时，完全不怕长胖。做法也很简单哦😊
用料
| 鸡胸肉 | 半块 |
| 生抽 | 适量（根据个人口味放） |
| 盐 | 适量（根据个人口味放） |
| 辣椒粉 | 适量（根据个人口味放） |
| 黑胡椒粉 | 适量（根据个人口味放） |
烤鸡胸肉（减肥版）的做法
准备半块洗干净的鸡胸肉💗
![烤鸡胸肉（减肥版）的做法步骤图 第2张]( "烤鸡胸肉（减肥版）的做法步骤图 第2张")
把鸡胸肉横向切片。
![烤鸡胸肉（减肥版）的做法步骤图 第3张]( "烤鸡胸肉（减肥版）的做法步骤图 第3张")
然后开始放生抽，盐，黑胡椒粉，辣椒粉，孜然粉。
![烤鸡胸肉（减肥版）的做法步骤图 第4张]( "烤鸡胸肉（减肥版）的做法步骤图 第4张")
抓匀。
![烤鸡胸肉（减肥版）的做法步骤图 第5张]( "烤鸡胸肉（减肥版）的做法步骤图 第5张")
放入容器中包保鲜膜放冰箱腌制一小时。最好隔夜。
![烤鸡胸肉（减肥版）的做法步骤图 第6张]( "烤鸡胸肉（减肥版）的做法步骤图 第6张")
放入烤箱中层，上下温度210度，烤15分钟。
![烤鸡胸肉（减肥版）的做法步骤图 第7张]( "烤鸡胸肉（减肥版）的做法步骤图 第7张")
成品，味道棒棒哒👍
![烤鸡胸肉（减肥版）的做法步骤图 第8张]( "烤鸡胸肉（减肥版）的做法步骤图 第8张")
小贴士
减肥期间不易吃太咸的东西，调料放的时候注意哦⚠️
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