黑胡椒烤鸡胸肉"减肥版"
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![黑胡椒烤鸡胸肉"减肥版"的做法步骤图]( "黑胡椒烤鸡胸肉\"减肥版\"的做法步骤图")
吃的美味健康营养才有坚持运动减肥的动力呀～
用料
| 鸡胸肉 | 半片 |
| 生抽 | 一勺 |
| 料酒 | 一勺 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
| 蒜末 | 适量 |
黑胡椒烤鸡胸肉"减肥版"的做法
将已经解冻的鸡胸肉沿肉表面横切三至四个小口子，再将佐料加到肉中至肉肉身体的每一个细胞～包上保鲜膜放入冰箱进行腌制吧～最少腌制半小时哦～
![黑胡椒烤鸡胸肉"减肥版"的做法步骤图 第2张]( "黑胡椒烤鸡胸肉\"减肥版\"的做法步骤图 第2张")
腌制完成后，将腌好的肉肉用锡纸包裹起来～
![黑胡椒烤鸡胸肉"减肥版"的做法步骤图 第3张]( "黑胡椒烤鸡胸肉\"减肥版\"的做法步骤图 第3张")
放入烤箱上下管设置230度。大概十五分钟左右～
![黑胡椒烤鸡胸肉"减肥版"的做法步骤图 第4张]( "黑胡椒烤鸡胸肉\"减肥版\"的做法步骤图 第4张")
香喷喷无油健康好吃的烤鸡胸肉就完成啦～
![黑胡椒烤鸡胸肉"减肥版"的做法步骤图 第5张]( "黑胡椒烤鸡胸肉\"减肥版\"的做法步骤图 第5张")
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