尖椒酿肉（减肥期间鸡胸肉版）
来源：菜肴屋 阅读：2.88W 次
代谢低的我突然看到，吃辣的可以提高代谢，所以我来了！
用料
| 鸡胸肉 | 正大的一袋 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 酱油 | 1勺 |
| 陈醋 | 1勺 |
| 香油 | 1勺 |
| 鸡精 | 1勺 |
| 淀粉 | 若干 |
前面尖椒处理的方式文字形式，去头去尾，然后用叉子把里面籽去掉，分成俩段备用，鸡胸肉是正大的，好方便，剪个小口直接挤，弄不脏手
![尖椒酿肉（减肥期间鸡胸肉版）的做法步骤图 第2张]( "尖椒酿肉（减肥期间鸡胸肉版）的做法步骤图 第2张")
装好鸡胸肉以后，把俩头沾淀粉，防止漏馅儿。
![尖椒酿肉（减肥期间鸡胸肉版）的做法步骤图 第3张]( "尖椒酿肉（减肥期间鸡胸肉版）的做法步骤图 第3张")
起锅烧油，小火，开始四面煎至金黄。
![尖椒酿肉（减肥期间鸡胸肉版）的做法步骤图 第4张]( "尖椒酿肉（减肥期间鸡胸肉版）的做法步骤图 第4张")
滋滋滋滋～开始啦
![尖椒酿肉（减肥期间鸡胸肉版）的做法步骤图 第5张]( "尖椒酿肉（减肥期间鸡胸肉版）的做法步骤图 第5张")
都入锅了
![尖椒酿肉（减肥期间鸡胸肉版）的做法步骤图 第6张]( "尖椒酿肉（减肥期间鸡胸肉版）的做法步骤图 第6张")
差不多这个颜色，把锅里油都倒出来，然后加水末尖椒一半，加入淀粉，酱油，陈醋，蚝油，香油，鸡精，调味，不用加盐，口味足够了～
![尖椒酿肉（减肥期间鸡胸肉版）的做法步骤图 第7张]( "尖椒酿肉（减肥期间鸡胸肉版）的做法步骤图 第7张")
汤汁收干，出锅了，香喷喷的颜值也还不错👍
![尖椒酿肉（减肥期间鸡胸肉版）的做法步骤图 第8张]( "尖椒酿肉（减肥期间鸡胸肉版）的做法步骤图 第8张")
侧颜杀
![尖椒酿肉（减肥期间鸡胸肉版）的做法步骤图 第9张]( "尖椒酿肉（减肥期间鸡胸肉版）的做法步骤图 第9张")
咬了一口，满满的都是肉肉，太香了
![尖椒酿肉（减肥期间鸡胸肉版）的做法步骤图 第10张]( "尖椒酿肉（减肥期间鸡胸肉版）的做法步骤图 第10张")
小贴士
不需要加盐
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