（减肥减脂增肌餐）番茄烤鸡胸肉
来源：菜肴屋 阅读：1.82W 次
减肥也要好好吃饭 谁说只能吃水煮蔬菜与水煮鸡胸肉！ 快跟我一样好好吃饭！好好享瘦吧！
用料
| 鸡胸肉 | 200g |
| 番茄 | 半个 |
| 料酒 | |
| 生抽 | |
| 白糖 | |
| 橄榄油 | |
| 盐 | |
| 胡椒碎（研磨器那种） |
（减肥减脂增肌餐）番茄烤鸡胸肉的做法
鸡胸肉切小块 放少许盐
一勺白糖 胡椒碎
生抽 料酒可以多放一点
然后抓搅拌 使肉入味儿番茄用热水烫一下 剥皮
切块放入鸡胸肉里
再放入几滴橄榄油 抓一抓拌匀![（减肥减脂增肌餐）番茄烤鸡胸肉的做法步骤图 第2张]( "（减肥减脂增肌餐）番茄烤鸡胸肉的做法步骤图 第2张")
放入锡纸盒里 烤箱230预热几分钟再把肉放进去
![（减肥减脂增肌餐）番茄烤鸡胸肉的做法步骤图 第3张]( "（减肥减脂增肌餐）番茄烤鸡胸肉的做法步骤图 第3张")
烤箱230度 上下层 15分钟之后就可以开始吃啦
酸酸甜甜的很好吃![（减肥减脂增肌餐）番茄烤鸡胸肉的做法步骤图 第4张]( "（减肥减脂增肌餐）番茄烤鸡胸肉的做法步骤图 第4张")
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