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减脂增肌餐

来源：菜肴屋 阅读：1.04W 次
减脂增肌餐的做法步骤图，减脂增肌餐怎么做好吃

必须做一道美味又健康，简单又有颜值的减脂餐

用料  

鸡蛋 2个
牛奶 200克
燕麦片 200克

减脂增肌餐的做法  

  1. 准备食材，鸡蛋3个，燕麦片200克，牛奶200克

    减脂增肌餐的做法步骤图，减脂增肌餐怎么做好吃 第2张

  2. 搅拌均匀

    减脂增肌餐的做法步骤图，减脂增肌餐怎么做好吃 第3张

  3. 自制锡纸杯

    减脂增肌餐的做法步骤图，减脂增肌餐怎么做好吃 第4张

  4. 压实燕麦片，烤箱180℃，10分钟定型

    减脂增肌餐的做法步骤图，减脂增肌餐怎么做好吃 第5张

  5. 蛋挞液

    减脂增肌餐的做法步骤图，减脂增肌餐怎么做好吃 第6张

  6. 成品出炉喽

    减脂增肌餐的做法步骤图，减脂增肌餐怎么做好吃 第7张

  7. 成品照

    减脂增肌餐的做法步骤图，减脂增肌餐怎么做好吃 第8张
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