缤纷炒扇贝柱、牛奶炖木瓜、紫薯泥
用料
减脂增肌早餐-130707的做法
切块的胡萝卜、莴笋和解冻后扇贝柱加盐清炒
木瓜切块微波炉高火2分钟,再加牛奶后再高火2分钟
紫薯切小块加清水,微波炉高火5分钟,碾成泥