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减肥晚餐--减脂增肌

来源：菜肴屋 阅读：2.79W 次
减肥晚餐--减脂增肌的做法步骤图

轻断食的自我试验，已经减了2公斤

用料  

蔬菜 各100克，任意选择
酱牛肉 100克
中华沙拉汁 15克

减肥晚餐--减脂增肌的做法  

  1. 蔬菜开水烫熟

  2. 牛肉也烫一下，可以去掉上面的油脂

  3. 加入dressing

    减肥晚餐--减脂增肌的做法步骤图 第2张

  4. 完成

小贴士

总热量350卡

本文链接：https://www.caiyaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/8ey9n2.html
#减肥晚餐减脂增肌 #晚餐 #增肌 #减脂 #减肥
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