韩式蛤蜊汤 三时三餐增肌减脂减肥瘦身
来源:菜肴屋 阅读:2.82W 次
用料
白蛤蜊 | 2斤 |
大葱 | 3根 |
白萝卜 | 1/3根 |
青阳辣椒/青辣椒 | 5根或者适量 |
食盐 | 适量 |
韩式蛤蜊汤 三时三餐增肌减脂减肥瘦身的做法
将白蛤蜊放入和大海差不多咸度的盐水中,放入一个不锈钢的小用具,吐沙干净
白蛤蜊冷水入锅,大火煮到蛤蜊全部张口,捞出蛤蜊,关火让煮蛤蜊的汤沉淀,取上层干净的汤备用
将蛤蜊重新放入干净的蛤蜊汤中,加入白萝卜片,葱段,辣椒段,大火煮到白萝卜软烂,放入适量食盐即可
热门内容
大家都在看
最近更新