减脂增肌烤箱鸡胸肉

健身期间的蛋白来源！鸡胸肉也可以很好吃！

用料  

减脂增肌烤箱鸡胸肉的做法  

1. 烤箱中层上下火220度预热。把蒜头切成小片，把柠檬汁挤出来。

2. 把鸡胸肉放入锡纸，加入柠檬汁，蒜头片，黑胡椒和盐搅拌下。

3. 锡纸包好，放入烤箱中层上下火烤18分钟。