东方摩汤
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一款养生汤品食材丰富营养保健
用料
| 鸡或鸭 | 500克 |
| 野山菌 | 300克 |
| 杏鲍菇 | 100克 |
| 金针菇 | 100克 |
| 山药 | 100克 |
| 苡仁 | 50克 |
| 花生米 | 30克 |
| 黑米 | 20克 |
| 莲米 | 5克 |
| 百合 | 5克 |
| 生姜 | 5克 |
东方摩汤的做法
准备食材
![东方摩汤的做法步骤图，东方摩汤怎么做好吃 第2张]( "东方摩汤的做法步骤图，东方摩汤怎么做好吃 第2张")
把花生米苡仁黑米莲子泡两小时
![东方摩汤的做法步骤图，东方摩汤怎么做好吃 第3张]( "东方摩汤的做法步骤图，东方摩汤怎么做好吃 第3张")
把鸭子氽下水
![东方摩汤的做法步骤图，东方摩汤怎么做好吃 第4张]( "东方摩汤的做法步骤图，东方摩汤怎么做好吃 第4张")
把鸭子放入锅中炖打出浮沫放姜片把泡的苡仁花生米黑米莲米连同水一起倒入锅中
![东方摩汤的做法步骤图，东方摩汤怎么做好吃 第5张]( "东方摩汤的做法步骤图，东方摩汤怎么做好吃 第5张")
炖沸腾后放入山药片
![东方摩汤的做法步骤图，东方摩汤怎么做好吃 第6张]( "东方摩汤的做法步骤图，东方摩汤怎么做好吃 第6张")
放野山菌杏鲍菇金针菇
![东方摩汤的做法步骤图，东方摩汤怎么做好吃 第7张]( "东方摩汤的做法步骤图，东方摩汤怎么做好吃 第7张")
开中小火慢慢炖
![东方摩汤的做法步骤图，东方摩汤怎么做好吃 第8张]( "东方摩汤的做法步骤图，东方摩汤怎么做好吃 第8张")
香味四溢肉炖软关火
![东方摩汤的做法步骤图，东方摩汤怎么做好吃 第9张]( "东方摩汤的做法步骤图，东方摩汤怎么做好吃 第9张")
起锅
![东方摩汤的做法步骤图，东方摩汤怎么做好吃 第10张]( "东方摩汤的做法步骤图，东方摩汤怎么做好吃 第10张")
小贴士
此汤加海鲜菇等菌类更香
不用加任何调味料
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