广东去湿汤
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我们喜欢美食,喜欢运动,喜欢爬山…每次爬山都会看到好多五指毛桃,所以就挖了好多回家晒干,平时煲骨头汤,能健脾胃去湿气等等
用料
茯苓 | 10克 |
排骨或者骨头 | 800克 |
野生五指毛头 | 适量 |
姜片 | 2-3片 |
称天星(没有可不加) | 适量 |
薏米 | 15克 |
芡实 | 15克 |
莲子 | 7-8粒 |
水 | 适量克 |
盐 | 个人口味放 |
瓦煲 | 1个 |
广东去湿汤的做法
排骨因为早上买,所以回来我就洗干净,烧开水氽一下,捞出来,再洗干净,放冷保鲜袋装起来放急冻,晚上煲,图片是从冰箱拿出来,直接可放去煲了。
全部药材洗干净,和排骨一起放进去煲,图片里面好几样食材我没有拍出来,你们也可以像我图片里面找食材,茯苓10克,芡实10克,野生五指毛桃100-150克,自己种的姜两片。
汤水烧开后,转中火煲15分钟,再转小火煲45分钟,最后加个人口味的盐就可以啦,很好喝哦,长期喝,能让你有个好体型,不会虚胖,吃甜品,也难长肉那种哦,赶紧多煲起来吧!
浓浓的汤,广东人家庭饭菜都喜欢三菜一汤
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