去湿热汤
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今天感觉下腹部有些闷热,不好受,加上皮肤有点痒,又是阴湿天,猜到是自己大小肠有些湿热了,配好材料给自己和孩子煮一锅去湿汤缓解一下,汤清味甘,连我3岁的宝宝都喜欢喝。
用料
猪肉 | 适量 |
干土茯苓 | 15克 |
炒薏米 | 15克 |
赤小豆 | 15克 |
炒扁豆 | 15克 |
炒白术 | 10克 |
干淮山 | 15克 |
去湿热汤的做法
猪肉先冷水下锅大火煮开撇清浮沫,再把以上材料放入锅里大火煮开后小火煮50分钟,放少许盐调味关火。
这道汤的味道甘甘甜甜,容易接受,个人觉得好喝,重要可以缓解我的腹部不适,希望和我一样的也试试。
小贴士
如果想汤再甜一点,可加两粒蜜枣一起煮。简单的汤,不简单的食疗。
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