去湿茶
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谷雨节气处于春夏之交,此时阳气升旺,气温快速上升,降雨增多,空气湿度加大,人体容易受到湿邪侵袭,湿气最易伤脾
湿气让你口干口苦、头晕头痛、皮肤油光、湿疹泛滥、全身肌肉关节痛、满脸长痘、肥胖水肿等等。
用料
红豆 | 适量 |
薏米 | 适量 |
山药 | 适量 |
茯苓 | 适量 |
莲子 | 适量 |
芡实 | 适量克 |
去湿茶的做法
小贴士
如何判断湿气重
① 头发爱出油,面部油亮,易起痘;
② 大便粘滞不畅,小便浑浊;
③ 面色淡黄发暗,胸闷乏力,嗜睡肢肿;
④ 小腿肚子常发酸、发沉,身体困重;
⑤ 睡觉流口水,起床时头发昏,耳内湿;
⑥ 小肚子变大,体型肥胖,人懒不爱动。
⑦ 皮肤起疹子
⑧ 舌苔很厚,早上起床时表现最为准确。
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