红烧肉生酮饮食
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用料
| 五花肉大概600 | 克 |
| 料酒10 | 勺 |
| 盐适量 | 克 |
| 八角1 | 个 |
| 香叶1 | 片 |
| 桂皮1 | 块 |
| 姜4 | 片 |
| 酱油5 | 勺 |
| 丁香4颗 | |
| 罗汉果糖适量 | |
| 干香菇一朵 | 朵 |
| 白寇2颗 | |
| 葱一段 | 根 |
| 腐乳半块 | 块 |
| 大蒜4瓣带皮 | |
| 耗油适量 | |
| 葱花吊坠 |
红烧肉生酮饮食的做法
五花肉改成大小适中的块，锅里不放油剪至四面金黄备用
锅里练出的多余的油倒出来不要扔留着炒菜😻
留一点点油，除了罗汉果糖，，全部干的调料包括带皮的大蒜 倒入锅里翻炒出香味，加入料酒，酱油，罗汉果糖，加入末过肉多一点的清水，大火烧开，小火慢慢炖至汤汁收浓，加一点点耗油，撒上葱花即可。![红烧肉生酮饮食的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "红烧肉生酮饮食的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
小贴士
盐我没放，调味基本是酱油喝耗油，小伙伴们自己掌握。
家里有砂锅的小伙伴可以大火烧开之后转入砂锅慢慢炖，没到可能😹更好，美食美器。
我用的酱油是我们吉林的江城牌母油，价格非常经济实惠，配料表干净。
加油哦好好吃饭！
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