生酮饮食之生酮面包
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用料
鸡蛋 | 4个 |
泡打粉 | 2克 |
代糖 | 1包 |
杏仁粉 | 50克 |
椰子面粉 | 20克 |
洋车前子壳粉 | 10克 |
椰子碎 | 适量 |
奇亚籽 | 1小包 |
稀奶油 | 50克 |
生酮饮食之生酮面包的做法
所有粉类混合
4个鸡蛋加入稀奶油打匀。
模具周边刷上椰子油。
把拌好的粉类加入鸡蛋液中,搅拌均匀后倒入模具中。这时烤箱上下火预热5分钟。
再加入椰子碎片或者别的坚果。烤箱上下火170度烤三十分钟
晾凉后切片
切片抹上奶酪或者夹入芝士片,再配上一杯黑咖啡,非常营养快捷的早餐就好了
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