【生酮饮食·真酮】生酮阳春面

生酮前我非常喜欢吃面，现在不能吃面食，那就来碗可替代的魔芋面吧。阳春面本来的精华就是猪油，这可给我乐坏了，猪油生酮可以吃呀

【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢的燃料，身体会变成一个脂肪燃烧体。我们不要害怕脂肪，因为肥胖也好，疾病也好，脂肪并不是罪魁祸首，真正让我们胖的是  糖和碳水，我是亲自试验了这种方法，并且从中受益。我会尽量让这种减肥方法的饮食变得丰盛，让大家在减肥的过程中不用挨饿，享受美食。 &

注意⚠️非生酮饮食者谨慎食用i，实用不当可能会增肥呢。

用料  

【生酮饮食·真酮】生酮阳春面的做法  

1. 先给魔芋面泡一会。魔芋面有粗的也有细的，都是生酮可以吃的

2. 把魔芋面煮熟，可以多煮一会儿

3. 煮面的时候调汁，碗底倒上猪油

4. 放入无糖酱油，然后面汤冲开

5. 煮好的面放进去，撒葱花和香菜

6. 烫点青菜就可以上桌了