原本是想减肥的 鸡胸肉
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我TM原来买你来真的是打算做减肥餐的……
用料
| 一颗减肥的心 | 1颗 |
| 减肥失败后依然坚定的心 | 很多颗 |
原本是想减肥的 鸡胸肉的做法
鸡胸肉拍一拍切条，用腌料：生抽20克，蚝油15克，蜂蜜15克，匈牙利红椒粉5克，大蒜粉5克，蒜末，鸡精，黑胡椒粉，4克盐。搅拌均匀，开始腌制，忏悔吧人类！
![原本是想减肥的 鸡胸肉的做法步骤图 第2张]( "原本是想减肥的 鸡胸肉的做法步骤图 第2张")
冷藏至冰箱12个小时以上，取出，油锅烧热，下鸡胸肉两面煎黄，改文火，放一块黄油，几块大蒜瓣，一根迷迭香，挤上黑胡椒，将之前腌制的汤汁倒入继续煎，倒入半听啤酒，盖锅盖，5分钟，开盖收汁，撒上芝麻，葱段，盛出即可
![原本是想减肥的 鸡胸肉的做法步骤图 第3张]( "原本是想减肥的 鸡胸肉的做法步骤图 第3张")
小贴士
吃完回忆一下之前买鸡胸肉的初衷，然后再买一次
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