第一次发 写的可能不太全
用料
香煎鸡胸肉 减肥餐的做法
黑胡椒粉 椒盐 料酒 腌十来分钟
因为没放油 所以用的 不粘的电饼称
家里只有我吃辣 所以这几块 刷了辣椒酱 嘻嘻
完成了
小贴士
鸡胸肉从中间切开 撒黑胡椒粉 椒盐 料酒 腌十来分钟 剪大概四五分钟就好了 我用电饼称煎的
