香煎鸡胸肉(无油低脂减肥餐)

为了减肥又能吃到好吃的，所以自己动手咯！

用料  

香煎鸡胸肉(无油低脂减肥餐)的做法  

1. 鸡胸肉薄切分成3片，比较入味，好煎熟。

2. 加入盐、生姜、葱花、料酒、生抽、黑胡椒拌匀腌制至少20分钟。

3. 锅热后煎至两面微焦黄加水煮。水不要没过鸡肉。

4. 水干后翻面，撒孜然粉，然后再加一点水煮。

5. 水干后出锅，外焦里嫩，一盘美味的减肥餐。