减肥必备！无油低卡鸡胸肉香菇盏。
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鸡胸肉会有点柴，没那么要求严格的，就多加点蛋清，或者淀粉，一点点油，也可以加豆腐沫，改善口感，只要没毒的食材，标准都是自己看着办，自己喜欢就好
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 盐 | 适量 |
| 鸡蛋清 | 一个 |
| 木耳 | 适量 |
| 姜 | 适量 |
| 葱 | 适量 |
| 料酒 | 一勺 |
| 香菇 | 适量 |
| 鸡精 | 适量 |
| 白胡椒 | 适量 |
减肥必备！无油低卡鸡胸肉香菇盏。的做法
鸡胸肉剁碎
![减肥必备！无油低卡鸡胸肉香菇盏。的做法步骤图 第2张]( "减肥必备！无油低卡鸡胸肉香菇盏。的做法步骤图 第2张")
切葱花，加入鸡胸肉，白胡椒末，蛋清，鸡精，盐，料酒，味精，木耳沫，拌匀
![减肥必备！无油低卡鸡胸肉香菇盏。的做法步骤图 第3张]( "减肥必备！无油低卡鸡胸肉香菇盏。的做法步骤图 第3张")
香菇去脚
![减肥必备！无油低卡鸡胸肉香菇盏。的做法步骤图 第4张]( "减肥必备！无油低卡鸡胸肉香菇盏。的做法步骤图 第4张")
拌好的肉糜上锅蒸熟就可以了
![减肥必备！无油低卡鸡胸肉香菇盏。的做法步骤图 第5张]( "减肥必备！无油低卡鸡胸肉香菇盏。的做法步骤图 第5张")
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