减肥必备的鸡胸肉饼

最近在高蛋白饮食减肥，每天换着花样做鸡胸肉吃

用料  

减肥必备的鸡胸肉饼的做法  

1. 先把鸡胸肉剁成泥，因为我嫌洗搅拌机太麻烦了，所以自己剁的，不是很费劲。

2. 把胡萝卜、洋葱切成小丁，香菜切成末，混合。

3. 打一颗鸡蛋，放一点点的淀粉，胡椒粉、盐、生抽，搅匀

4. 我试过烤箱烤和平底锅煎，都蛮好吃的，因为我不放油，平底锅无油煎太黏锅底了，所以大部分都是放烤箱烤的，铺好就不用管了，让它自己烤去吧。