宝宝辅食＃高蛋白の巴沙鱼豆腐丸
来源：菜肴屋 阅读：8.17K 次
一周给宝宝吃几次豆腐还是挺不错的，巴沙鱼本身高蛋白，低热量，再加上豆腐，更鲜美勒
可以做汤，可以熬粥，可以煮颗粒面，蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋，都能放上几个鱼丸
一次做一周的量，冻冰箱，非常方便
用料
| 巴沙鱼 | 1条 |
| 豆腐 | 100克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 淀粉 | 25－30克 |
| 盐 | 3克 |
| 油 | 15克 |
| 耗油 | 适量 |
宝宝辅食＃高蛋白の巴沙鱼豆腐丸的做法
巴沙鱼用厨房用纸擦干水分，用柠檬汁或者姜片去腥（腌制15分钟即可）
豆腐焯水，去腥![宝宝辅食＃高蛋白の巴沙鱼豆腐丸的做法步骤图 第2张]( "宝宝辅食＃高蛋白の巴沙鱼豆腐丸的做法步骤图 第2张")
把鱼，豆腐，切块放入辅食机搅打，再把鸡蛋，淀粉，油，盐，耗油放进去，二次搅打糜状
![宝宝辅食＃高蛋白の巴沙鱼豆腐丸的做法步骤图 第3张]( "宝宝辅食＃高蛋白の巴沙鱼豆腐丸的做法步骤图 第3张")
我用的户口挤出鱼丸，可以用勺子，凉水下锅，小火，微微开锅即可！
![宝宝辅食＃高蛋白の巴沙鱼豆腐丸的做法步骤图 第4张]( "宝宝辅食＃高蛋白の巴沙鱼豆腐丸的做法步骤图 第4张")
做好的鱼丸非常嫩，是不是很简单啊
![宝宝辅食＃高蛋白の巴沙鱼豆腐丸的做法步骤图 第5张]( "宝宝辅食＃高蛋白の巴沙鱼豆腐丸的做法步骤图 第5张")
中给儿子煮了鱼丸颗粒面配上自己做的黑芝麻猪肉松
又吃美了![宝宝辅食＃高蛋白の巴沙鱼豆腐丸的做法步骤图 第6张]( "宝宝辅食＃高蛋白の巴沙鱼豆腐丸的做法步骤图 第6张")
小贴士
按步骤来即可，欢迎实践
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