鸡蛋焖豆腐【宝宝辅食】
来源:菜肴屋 阅读:2.11W 次
12个月以上
满满的优质蛋白,好消化也好吸收,加上各样的配料,营养方面就放心吧。而且做法是快手家常的,不需要太高的厨艺,小白也能做出美味餐!
用料
内酯豆腐 | 1盒 |
鸡蛋 | 2个 |
宝宝香肠 | 30克 |
青椒 | 15克 |
红椒 | 15克 |
酱油、素蚝油、葱花 | 适量 |
鸡蛋焖豆腐【宝宝辅食】的做法
· 参考月龄 ·
12个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
内酯豆腐1盒 / 鸡蛋2个
宝宝香肠30克 / 青椒15克 / 红椒15克
辅料:酱油、素蚝油、葱花
不粘锅刷油,盒装的内酯豆腐扣在锅里,没有内酯豆腐的,你们换成嫩豆腐也可以。用铲子把豆腐切成小块块的样子,先横着切成一片片的,最后竖着来一下就行了,最后晃一晃锅,让豆腐在锅里尽量均匀的铺开。
提前搅打好的鸡蛋液,直接倒在锅里
撒上宝宝香肠丁啊,甜椒末啥的。
盖盖,中小火焖2分钟左右,让蛋液逐渐凝固。这里火一定不要开太大,否则口感上滑嫩度就差了很多。
1勺酱油、1勺素蚝油加适量水兑成的酱汁,口味相对比较清淡,更适合宝宝。如果给大宝宝和全家吃的话,味道可以再调一下。
在鸡蛋液还没完全凝固的时候,淋上我们调好的酱汁,这个时候入味效果最好。
最后撒上一把小葱,熟透就能出锅了。
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