奥尔良鸡胸肉-减肥必备
来源：菜肴屋 阅读：9.96K 次
鸡胸肉是公认的高蛋白质，低碳水化合物的减肥必备品～肉直接吃又很柴，用奥尔良粉腌制一下味道超赞！
用料
| 鸡胸肉 | 2块 |
| 奥尔良腌料 | 200g |
| 孜然粒/粉 | 适量 |
奥尔良鸡胸肉-减肥必备的做法
鸡胸肉切片，将奥尔良粉均匀的涂抹，用叉子扎眼～这样奥尔良的味道就能更入味啦！保鲜膜封好，冰箱冷藏8小时～
![奥尔良鸡胸肉-减肥必备的做法步骤图 第2张]( "奥尔良鸡胸肉-减肥必备的做法步骤图 第2张")
烤盘下要刷一层薄薄的油，不然容易粘呢，烤之前撒一点孜然，更好吃！烤箱200度15分钟即可～
![奥尔良鸡胸肉-减肥必备的做法步骤图 第3张]( "奥尔良鸡胸肉-减肥必备的做法步骤图 第3张")
叮～香喷喷的奥尔良鸡胸肉就做好啦～
![奥尔良鸡胸肉-减肥必备的做法步骤图 第4张]( "奥尔良鸡胸肉-减肥必备的做法步骤图 第4张")
小贴士
腌制过程中一定要用叉子在肉上多戳几下，这样更入味！奥尔良粉不要吝啬，多放点～
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