不论减脂还是增肌，都少不了鸡胸，天天水煮谁受得了，不得整点花样嘛😁
用料
减脂奥尔良鸡胸肉的做法
鸡胸肉切片
奥尔良料加水腌制鸡胸肉
冷藏一晚更入味
取出鸡胸准备煎热油的时候分个鸡蛋备用
鸡胸煎至两面金黄就可以了个人喜欢焦一些就多煎一会
