低脂凉拌鸡胸肉（减肥必备）
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![低脂凉拌鸡胸肉（减肥必备）的做法步骤图]( "低脂凉拌鸡胸肉（减肥必备）的做法步骤图")
最近吃的东西都很油，想换换口味吃的健康一点，就做了这道菜。
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 生抽 | 1勺 |
| 老抽 | 半勺 |
| 小米辣 | 2个 |
| 蒜泥 | 半勺 |
| 芝麻香油 | 1勺 |
低脂凉拌鸡胸肉（减肥必备）的做法
将鸡胸肉放浓盐水和料酒里腌一晚上，第二天放姜料酒开水煮熟。
带手套，把鸡胸肉撕开。水煮点鸡毛菜。合二为一。
加入小米辣蒜泥，芝麻，芝麻香油，生抽，老抽，疯狂搅拌均匀，即可食用
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