凉拌鸡胸肉~低热量减肥餐
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为了减脂，朋友们说鸡胸肉不好吃，我就想了个菜式，凉拌青菜，鸡蛋，鸡胸肉，只要是低脂的多吃也无妨，鸡肉也可以换成金枪鱼肉
用料
| 西生菜 | 1叶 |
| 苦菊 | 5-6叶 |
| 胡萝卜 | 7-8片 |
| 熟鸡蛋 | 1个 |
| 熟鸡胸肉 | 半个 |
| 捞拌汁 | 1-2勺汤匙 |
| 米醋 | 1汤匙 |
| 香油 | 少许 |
凉拌鸡胸肉~低热量减肥餐的做法
西生菜切丝
苦菊切段
胡萝卜几片切丝，![凉拌鸡胸肉~低热量减肥餐的做法步骤图 第2张]( "凉拌鸡胸肉~低热量减肥餐的做法步骤图 第2张")
鸡蛋一个，切片备用
鸡胸半个大概手撕成丝或切丝![凉拌鸡胸肉~低热量减肥餐的做法步骤图 第3张]( "凉拌鸡胸肉~低热量减肥餐的做法步骤图 第3张")
汁料:
捞拌汁大概1-2汤匙
米醋1小汤匙，
少许香油。![凉拌鸡胸肉~低热量减肥餐的做法步骤图 第4张]( "凉拌鸡胸肉~低热量减肥餐的做法步骤图 第4张")
混合后淋在上述备好的菜上ok
![凉拌鸡胸肉~低热量减肥餐的做法步骤图 第5张]( "凉拌鸡胸肉~低热量减肥餐的做法步骤图 第5张")
小贴士
低脂食物，减重的朋友坚持加油，祝小伙伴们达到理想的身材
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