超低热量的减肥餐：越南春卷

简单又好操作，只要把蔬菜卷起来一顿包就可以了，超级清淡爽口，可以自己任意发挥，包什么都行，各种蔬菜，水果，肉类都可以。重点是热量非常低啊❗️可以煎鸡胸肉，豆腐和蔬菜魔芋丝一起包，一顿完美的减脂餐就好了❗️❗️
操作性强，好吃又好玩，宝妈可以带着孩子一起包，锻炼了动手能力，而且再也不怕小孩子不爱吃蔬菜了～

用料  

超低热量的减肥餐：越南春卷的做法  

1. 所有材料洗好切好

2. 把春卷皮泡到温水中大概三秒拿出来，铺到盘子上（我用的春卷皮是水妈妈的，淘宝就有）

3. 把蔬菜码好

4. 先把两边折起来，然后再卷上

5. …

6. 可以自己搭配，但是最好不要超过三样，包了个菜叶，是不是有点可爱

7. 这个是虾仁的

8. 蘸料就是上述调料混合到一起就可以了，我又配了丘比的日式沙拉汁，也很好吃，还可以蘸甜辣酱和梅子酱

9. 作为颜值党还是很满意的

10. 超级好吃哦

小贴士

春卷皮泡三秒拿出来的时候会有点硬，不过没关系，包的时候就慢慢变软了，不能整张皮都泡软了再拿出来，会粘在一起
吃多少包多少，一次性要吃完哦，不然剩下的皮就变硬了