减脂餐 | 凉拌鸡胸肉
来源：菜肴屋 阅读：2.18W 次
用料
| 鸡胸肉 | 1块2快都行看你吃几顿 |
| 黄瓜 | 1-2根 |
| 姜片 | 3片 |
| 葱段 | 几根 |
| 料酒 | 2勺 |
| 调料如下 | |
| 芝麻 | 1勺 |
| 干碟辣椒粉 | 1勺 |
| 蒜末 | 1勺 |
| 小米辣 | 1勺 |
| 生抽 | 3勺 |
| 凉拌醋 | 3勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 白糖 | 1勺 |
| 盐 | 一点点 |
减脂餐 | 凉拌鸡胸肉的做法
准备鸡胸肉一块两块都行，我做的两小块吃两顿，冲洗干净，冷水下锅加姜片葱段料酒，水烧开大火煮15分钟，取出泡凉水，等变凉了撕成丝
![减脂餐 | 凉拌鸡胸肉的做法步骤图 第2张]( "减脂餐 | 凉拌鸡胸肉的做法步骤图 第2张")
空碗内加一勺芝麻一勺干碟，一勺蒜末，一勺小米辣，浇热油，再加三勺生抽，三勺凉拌醋，一勺耗油，一勺白糖，一点点盐，搅拌均匀，黄瓜搓成丝，一起混合抓匀即可，特别好吃😋
![减脂餐 | 凉拌鸡胸肉的做法步骤图 第3张]( "减脂餐 | 凉拌鸡胸肉的做法步骤图 第3张")
馋了吧！记得交作业喔
![减脂餐 | 凉拌鸡胸肉的做法步骤图 第4张]( "减脂餐 | 凉拌鸡胸肉的做法步骤图 第4张")
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