减脂鸡胸肉超低热量，又好吃的鸡胸肉
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用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 生抽 | 半勺 |
| 盐 | 10克 |
| 黑胡椒粉 | 一勺勺 |
| 生姜 | 一小块 |
| 蒜头 | 1小块 |
| 干辣椒 | 两个 |
| 料酒 | 1勺 |
减脂鸡胸肉超低热量，又好吃的鸡胸肉的做法
先把鸡胸肉切薄片，然后在切块，再把生姜，蒜头切成小细粒备用。
![减脂鸡胸肉超低热量，又好吃的鸡胸肉的做法步骤图 第2张]( "减脂鸡胸肉超低热量，又好吃的鸡胸肉的做法步骤图 第2张")
把切好的鸡胸肉放碗中，加入半勺黑胡椒，盐半勺，生抽一勺，料酒一勺，抓匀，腌制15分钟。
![减脂鸡胸肉超低热量，又好吃的鸡胸肉的做法步骤图 第3张]( "减脂鸡胸肉超低热量，又好吃的鸡胸肉的做法步骤图 第3张")
锅里喷少量油，放入姜，蒜头，干辣椒，炒香后，改小火，把鸡胸肉片放入。
![减脂鸡胸肉超低热量，又好吃的鸡胸肉的做法步骤图 第4张]( "减脂鸡胸肉超低热量，又好吃的鸡胸肉的做法步骤图 第4张")
炸至两面金黄即可。
![减脂鸡胸肉超低热量，又好吃的鸡胸肉的做法步骤图 第5张]( "减脂鸡胸肉超低热量，又好吃的鸡胸肉的做法步骤图 第5张")
小贴士
不喜欢辣可以不放辣椒。这样做不仅好吃，又少油，低热量，减脂期必备！
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