好吃不胖‼️低脂低热量 超简单青瓜炒鸡胸肉
来源：菜肴屋 阅读：1.78W 次
夏天都快过去啦 才想起今年的瘦身目标还没有完成！！最近开始了减肥大业～鸡胸肉低卡低脂肪 最适合瘦身期间吃 ！快点学习起来吧～
用料
| 鸡胸肉 | 3块 |
| 黄瓜 | 2根 |
| 生抽 | 2勺 |
| 料酒1勺 | 1勺 |
| 淀粉 | 1小勺 |
| 蒜 | 1瓣 |
| 豆瓣辣酱 | 1勺 |
好吃不胖‼️低脂低热量 超简单青瓜炒鸡胸肉的做法
1⃣️黄瓜切块
![好吃不胖‼️低脂低热量 超简单青瓜炒鸡胸肉的做法步骤图 第2张]( "好吃不胖‼️低脂低热量 超简单青瓜炒鸡胸肉的做法步骤图 第2张")
2⃣️鸡胸肉切成块 放入碗中 加入一勺生抽 一勺料酒 和淀粉 并拿手搅拌均匀
![好吃不胖‼️低脂低热量 超简单青瓜炒鸡胸肉的做法步骤图 第3张]( "好吃不胖‼️低脂低热量 超简单青瓜炒鸡胸肉的做法步骤图 第3张")
3⃣️锅中放油 加蒜 倒入鸡丁翻炒 炒至金黄后 放黄瓜丁 翻炒 再加入一点豆瓣辣酱 +一勺生抽翻炒5分钟就好啦！鸡胸肉熟的很快
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好吃的黄瓜鸡胸肉就做好啦！！超级无敌美味哦
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