低脂低热量！秋葵鸡肉香菇丁！好吃，不胖！

营养丰富，还低脂，加小米辣，大人吃，特别下饭！给小朋友做了不放辣椒的，小朋友也爱吃！简单！好吃！

用料  

低脂低热量！秋葵鸡肉香菇丁！好吃，不胖！的做法  

1. 鸡胸肉切丁，放入料酒，葱姜，胡椒粉，味极鲜，生抽，香油腌制备用

2. 香菇焯水后切丁，秋葵切成可爱的小花状

3. 菜备好后，再准备适量葱蒜沫，准备炒。

4. 热锅凉油，热后放入腌制好的鸡胸肉

5. 翻炒变色推到一边

6. 用多余油，放提前准备好的葱蒜，爆锅

7. 加入秋葵翻炒均匀

8. 加入香菇炒均匀，倒入少于味极鲜，再炒一下

9. 放入小米辣入味，（喜欢吃辣的可以炝葱花时就放辣椒，不能吃辣的又想有辣味的，就最后放。），不喜欢辣的，可以不放，也好吃。
   最后再放少于蚝油，盐调味即可。

10. 出锅