低脂低糖低热量燕麦香蕉饼

因为要减肥，所以想要吃营养丰富还低热量的食物，经过多次实践，这个方子是美味且满足需求的

用料  

低脂低糖低热量燕麦香蕉饼的做法  

1. 带一次性手套将香蕉捣碎，备用

2. 打散的鸡蛋倒入装有燕麦的容器中，混合

3. 这就是鸡蛋与燕麦混合后的样子，加入20克牛奶，少量盐

4. 倒入香蕉泥，混合均匀，可搁置5~10分钟，燕麦可变软，口感更好

5. 平底锅预热，用勺子舀一勺，用勺子摊一下，可使饼薄一些

6. 可以做的更小巧玲珑一些

7. 最后实在懒得一勺一勺一个一个做，干脆做了平底锅辣么大的，口感不错哦！

小贴士

欢迎大家围观哦，一起交流，怎么做更好吃哦，还有别的减肥食物可以一起分享奥，减肥这件事嘛，是一辈子的话题，可以关注我哦，不定期推出减肥餐，在吃货的路上一起完成减肥的伟大事业