烘焙—饱腹～低脂低卡低热量～烤燕麦南瓜蛋奶
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![烘焙—饱腹～低脂低卡低热量～烤燕麦南瓜蛋奶的做法步骤图]( "烘焙—饱腹～低脂低卡低热量～烤燕麦南瓜蛋奶的做法步骤图")
用料
| 熟南瓜 | 170克 |
| 牛奶 | 200克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 炼奶 | 30克 |
| 雀巢优麦燕麦片 | 40克 |
烘焙—饱腹～低脂低卡低热量～烤燕麦南瓜蛋奶的做法
准备绿皮南瓜，洗干净
![烘焙—饱腹～低脂低卡低热量～烤燕麦南瓜蛋奶的做法步骤图 第2张]( "烘焙—饱腹～低脂低卡低热量～烤燕麦南瓜蛋奶的做法步骤图 第2张")
切块，蒸熟
![烘焙—饱腹～低脂低卡低热量～烤燕麦南瓜蛋奶的做法步骤图 第3张]( "烘焙—饱腹～低脂低卡低热量～烤燕麦南瓜蛋奶的做法步骤图 第3张")
料理机里加入南瓜，牛奶，炼乳，鸡蛋。打均匀。
![烘焙—饱腹～低脂低卡低热量～烤燕麦南瓜蛋奶的做法步骤图 第4张]( "烘焙—饱腹～低脂低卡低热量～烤燕麦南瓜蛋奶的做法步骤图 第4张")
放入容器中。放入雀巢优麦燕麦片混合均匀。
烤箱220℃中层20至30分钟左右
![烘焙—饱腹～低脂低卡低热量～烤燕麦南瓜蛋奶的做法步骤图 第5张]( "烘焙—饱腹～低脂低卡低热量～烤燕麦南瓜蛋奶的做法步骤图 第5张")
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