低脂 低碳水 低热量 蜂蜜燕麦Cookie

健身餐（低脂 低碳水 低热量 蜂蜜燕麦cookie）

用料  

低脂 低碳水 低热量 蜂蜜燕麦Cookie的做法  

1. 材料准备。

2. 将纯燕麦片 和strawberries &Cream 燕麦片、 蔓越莓、Perricone MD Super Berry with Acai 、乳清蛋白粉、奇亚籽 倒入一起用勺子搅拌。
   

3. 将搅拌好的燕麦分成两份倒入两个碗中
   分别将 可可粉 和 抹茶粉倒入两个碗中 进行搅拌。
   将蜂蜜倒入 碗里 微波炉加入30秒取出
   将加热的蜂蜜 分别倒入已经搅拌好的可可燕麦片以及抹茶燕麦片的碗中 用勺子开始将燕麦与蜂蜜搅拌一起。

4. 铺上烘焙纸， 将与蜂蜜搅拌好的燕麦分别倒入烘焙纸上，碾压。
   烤箱150度加热十分钟，将已经放好燕麦片放入烤箱150度加热十分钟。

5. 根据自己的喜爱调整形状。

小贴士

进行加入蜂蜜的搅拌时候，可以根据自己口味和喜爱倒入适量的抵脂或脱脂牛奶来进行味道处理。