减脂低热量
来源:菜肴屋 阅读:2.59W 次
作为健身人员需要低热量的饮食来控制体脂,但也需要能量来进行锻炼
用料
鸡蛋 | 1个 |
盐 | 3克 |
鸡胸肉 | 1块 |
橄榄油 | 3勺 |
柚子 | 1瓣 |
南瓜 | 1瓣 |
西蓝花 | 10朵 |
蒜 | 4瓣 |
猕猴桃 | 半个 |
黑胡椒 | 1勺 |
减脂低热量的做法
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作为健身人员需要低热量的饮食来控制体脂,但也需要能量来进行锻炼
用料
鸡蛋 | 1个 |
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橄榄油 | 3勺 |
柚子 | 1瓣 |
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西蓝花 | 10朵 |
蒜 | 4瓣 |
猕猴桃 | 半个 |
黑胡椒 | 1勺 |
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