减肥期间低脂低热量的魔芋沙拉

连续两天吃火锅吃披萨
热量热入高的不行还上火长痘痘
决定吃一天低脂食品清清肠胃
-------------------------------------

正好冰箱里有一袋魔芋条
纤维高热量又低简直不能更合适

用料  

减肥期间低脂低热量的魔芋沙拉的做法  

1. 魔芋条用热水冲洗几遍沥干水分
   锅中加适量水煮开放入魔芋条 稍微烫一下就可以拿起来了  
   沥干水分
   加入大概10毫升柠檬汁拌匀

2. 水果按照个人需求去壳/去皮/切块
   全部放入一个稍大的碗中 加入魔芋条拌一下
   

3. 开吃！
   Ps：喜欢酸奶的话可以再淋一点酸奶拌一下