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苦瓜炒蛋 低脂餐 减肥期间可以吃

来源:菜肴屋 阅读:1.89W 次
苦瓜炒蛋  低脂餐 减肥期间可以吃的做法步骤图

用料  

苦瓜
鸡蛋

苦瓜炒蛋 低脂餐 减肥期间可以吃的做法  

  1. 把苦瓜切薄片,放入盐腌制十分钟

    把鸡蛋先炒熟盛出

    再把苦瓜抓出水,锅烧热,蒜末爆香,放入苦瓜大火翻炒变软,不用盖锅盖,炒三分钟放入鸡蛋一起再翻炒几下出锅

    苦瓜炒蛋  低脂餐 减肥期间可以吃的做法步骤图 第2张
  2. 哒哒哒!颜色鲜亮!喜欢吃苦瓜朋友们的福利哦!

    苦瓜炒蛋  低脂餐 减肥期间可以吃的做法步骤图 第3张

小贴士

全程大火翻炒,不用盖锅盖!否则颜色不好看哦!

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