低脂减肥期间解馋的~韩式拌饭
来源:菜肴屋 阅读:3.09W 次
最近减肥,瘦了十多斤,但仍要坚持,既然自己不能尽情享受美食乐趣,就负责做出来美食给家人品尝,享受成就感吧,很简单又好吃得韩式拌饭,很简单哦
用料
鸡蛋 | 三个(三份一人一个) |
米饭 | 三碗 |
胡萝卜 | 半根 |
豆芽 | 一把 |
左小厨低脂辣酱 | 三四勺 |
西葫芦 | 半根个 |
香菇 | 四五朵 |
低脂减肥期间解馋的~韩式拌饭的做法
把喜欢的青菜炒熟过水,家里没有菠菜了,喜欢什么都可以加,还有西葫芦没入镜
碗中放好米饭,不要太多,看容器,太多拌不开,我老公饭量大,最大的那一碗摆完盘就换小盆拌开了😂😂
最大的一碗,加了肥羊卷
带娃做饭有时顾不上拍照
加上韩式辣酱拌好的样子,我只尝了一口就感觉很好吃了,我用的是抖音野马厨房推荐买的低脂韩式辣酱,其实平时吃用韩式辣酱和雪碧调也可以,好不好吃真的取决于酱的味道。
👻除了煎蛋用油了,其他为水煮,感觉不腻,好开心的就是来玩的两个妹妹很买账,一大碗全吃了,对了,老公做的蒜蓉小龙虾超好吃,哪天也出一个教程,我昨晚减肥坚持抵住诱惑不吃,他就扒了好多虾尾留着今天吃,哈哈,感觉好幸福🤗
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