好吃解馋的减脂期炒饭
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开始减脂之后,每天要作斗争的大概就是吃了,嘴馋真的会痛苦,这个减脂期吃了零负担的炒饭真的太合适了
用料
鸡蛋 | 1个 |
芹菜 | 适量 |
玉米粒 | 适量 |
纯肉 | 1根 |
胡萝卜 | 小半根 |
糙米饭 | 60g |
椰子油 | 适量 |
好吃解馋的减脂期炒饭的做法
各种蔬菜切丁备用,鸡蛋打散
锅中放椰子油,烤肠丁放进去煎一下放一边,鸡蛋倒进去,稍微凝固把糙米饭倒进去翻炒,然后把各种蔬菜丁倒进去翻炒几分钟,最后放适量的盐或者生抽就可以出锅了
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