减脂又解馋！蛋炒三色炒米杂粮饭

简单又好吃的快手减脂餐，用三色糙米饭、鸡蛋和时蔬一起翻炒就好，零失误！相比蛋炒饭，吃起来粒粒分明，更加有嚼劲，颜值也是绝绝紫！

用料  

减脂又解馋！蛋炒三色炒米杂粮饭的做法  

1. 三色糙米提前浸泡，煮熟盛出备用。

2. 炒熟鸡蛋，爆香葱姜。

3. 放入胡萝卜、玉米和青草，翻炒一小会。

4. 加入糙米、盐和十三香。

5. 翻炒均匀。

6. 盛出香喷喷的杂粮饭，开饭！

小贴士

三色糙米低脂又饱腹，含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，对皮肤也很友好，非常适合减脂吃。