减脂期间吃的“炒米饭”

用料  

减脂期间吃的“炒米饭”的做法  

1. 食材，老豆腐，黄瓜，胡萝卜

2. 老豆腐捏碎，黄瓜，胡萝卜刨成丝然后切丁

3. 打入1个鸡蛋，盐，13香或者五香粉，也可以撒点葱花，搅拌均匀

4. 锅里刷橄榄油，倒入豆腐黄瓜胡萝卜混合物（我家里有鹰嘴豆，我放了一些鹰嘴豆）

5. 炒个分钟，撒点胡椒粉就可以出锅了
   减脂期间吃起来，嘴巴超过瘾