减脂期早餐无米炒饭

食材丰富，冰箱里有啥用啥😂😂😂

用料  

减脂期早餐无米炒饭的做法  

1. 所有食材大合集，都切成小丁（我家冰箱有这些食材，所以我就用这些食材），看个人情况哈

2. 锅里刷油，葱，蒜切沫下锅爆香，

3. 下入菜椒丁翻炒一会儿

4. 然后是西葫芦丁继续翻呀翻

5. 在然后鸭血丁，胡萝卜丁一起下去继续翻翻翻😂😂😂

6. 好看不？？五颜六色的，专治熊孩子不吃蔬菜😁😁。里面加点儿生抽，盐，孜然粉调味儿，继续翻呀翻，让调料跟蔬菜充分融合。

7. 最后下入豆腐碎，继续翻炒均匀就可以啦

8. 那，成品就是这样子滴，好看不？😁

9. 在来个煎蛋，营养更加丰富喽😘😘

10. 我喜欢煎蛋上面放番茄酱，你们随意哈。

11. 好啦，搭配一杯奶粉或者豆浆或者牛奶都可以呀。简单健康又低脂。减肥期完全不担心热量超标还管饱😀😀

12. 那，喂你一口😘😘