减脂期间可以吃的全麦地瓜饼
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用料
全麦面粉 | 500克 |
地瓜 | 三小个 |
葡萄干 100 | 克 |
酸奶 适量 | |
温水 适量 | |
酵母 5克 | |
减脂期间可以吃的全麦地瓜饼的做法
酵母用温水融化,加入全麦粉,做成发面面团。(发面步骤就不一一说明了)
我们利用发面的时间,可以把地瓜蒸熟,晾凉。地瓜去皮,加入适量葡萄干,这时的馅会比较干,所以再加入适量酸奶,充分搅拌。
面开以后做成小挤子,用包包子的手法包入地瓜馅,擀成薄饼,电饼铛烙熟。
酸酸甜甜糯糯的减脂餐做好了,每顿一个,正正好!
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