减脂期的最佳蛋白质：甜甜的苦瓜鸡丝 鸡胸肉也可以好好吃 其实 苦瓜可以不苦
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请不要嫌苦瓜苦…
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 寿光苦瓜 | 1根 |
| 调味汁 | |
| 蚝油 | 1大勺 |
| 金龙鱼谷维多稻米油 | 1小勺 |
| 柚子沙拉汁 | 1大勺 |
| 煮鸡胸肉的料 | |
| 料酒 | 1大勺 |
| 葱白 | 1段 |
| 姜 | 2片 |
| 花椒 | 10粒 |
减脂期的最佳蛋白质：甜甜的苦瓜鸡丝 鸡胸肉也可以好好吃 其实 苦瓜可以不苦的做法
苦瓜洗净、切蒂头、去瓤。切小段、焯水，沥干备用。
![减脂期的最佳蛋白质：甜甜的苦瓜鸡丝 鸡胸肉也可以好好吃 其实 苦瓜可以不苦的做法步骤图 第2张]( "减脂期的最佳蛋白质：甜甜的苦瓜鸡丝 鸡胸肉也可以好好吃 其实 苦瓜可以不苦的做法步骤图 第2张")
过滤水、料酒、葱姜、花椒、鸡胸冷水下锅，煮熟、开撕。
![减脂期的最佳蛋白质：甜甜的苦瓜鸡丝 鸡胸肉也可以好好吃 其实 苦瓜可以不苦的做法步骤图 第3张]( "减脂期的最佳蛋白质：甜甜的苦瓜鸡丝 鸡胸肉也可以好好吃 其实 苦瓜可以不苦的做法步骤图 第3张")
稻米油和2大勺过滤水煮开，加入苦瓜和鸡丝。
![减脂期的最佳蛋白质：甜甜的苦瓜鸡丝 鸡胸肉也可以好好吃 其实 苦瓜可以不苦的做法步骤图 第4张]( "减脂期的最佳蛋白质：甜甜的苦瓜鸡丝 鸡胸肉也可以好好吃 其实 苦瓜可以不苦的做法步骤图 第4张")
加入蚝油和柚子沙拉汁
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翻炒均匀
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食之
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