减肥低脂番茄肉酱魔芋面
来源：菜肴屋 阅读：1.09W 次
魔芋热量很低，每100克大概只有65千焦，减肥时可以饱腹，而且也可以做得很好吃。
用料
| 西红柿 | 1个 |
| 洋葱 | 半个 |
| 黑胡椒 | 少许 |
| 酱油 | 一勺 |
| 蚝油 | 一勺 |
| 魔芋面 | 一包 |
| 牛肉 | 100克 |
减肥低脂番茄肉酱魔芋面的做法
先煮魔芋面，水开之后再煮三分钟。煮魔芋面的过程中切了洋葱、胡萝卜、大蒜。又把牛肉用绞肉机绞成肉沫。一切就准备就绪啦！
![减肥低脂番茄肉酱魔芋面的做法步骤图 第2张]( "减肥低脂番茄肉酱魔芋面的做法步骤图 第2张")
锅里下橄榄油，然后下大蒜炒一下。
![减肥低脂番茄肉酱魔芋面的做法步骤图 第3张]( "减肥低脂番茄肉酱魔芋面的做法步骤图 第3张")
下洋葱翻炒一分钟左右。
![减肥低脂番茄肉酱魔芋面的做法步骤图 第4张]( "减肥低脂番茄肉酱魔芋面的做法步骤图 第4张")
下番茄和牛肉，加点水盖锅盖。
![减肥低脂番茄肉酱魔芋面的做法步骤图 第5张]( "减肥低脂番茄肉酱魔芋面的做法步骤图 第5张")
大概三分钟就变成上图了。
![减肥低脂番茄肉酱魔芋面的做法步骤图 第6张]( "减肥低脂番茄肉酱魔芋面的做法步骤图 第6张")
捞起魔芋面搅拌，下一勺酱油、一勺蚝油。
![减肥低脂番茄肉酱魔芋面的做法步骤图 第7张]( "减肥低脂番茄肉酱魔芋面的做法步骤图 第7张")
减脂魔芋面完成了，口感不输给意大利面哦！Yum～
![减肥低脂番茄肉酱魔芋面的做法步骤图 第8张]( "减肥低脂番茄肉酱魔芋面的做法步骤图 第8张")
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