减肥减脂低脂炒魔芋
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用料
魔芋 | 400g |
胡萝卜 | 1根 |
圆葱 | 半只 |
茄子 | 半个 |
盐 | 5克 |
酱油 | 1勺 |
耗油 | 1勺 |
醋 | 1勺 |
糖 | 5克 |
鸡精 | 1勺 |
蒜 | 1瓣 |
减肥减脂低脂炒魔芋的做法
魔芋泡水,换水3遍。
食材切丝。此处可自行调整配菜,冰箱里有什么我就放了什么。加一个鸡蛋应该口味更好
锅中加适量食用油,油温五成热,加酸,圆葱炒软。
再加入其他配菜,翻炒软。
加入魔芋,并依口味加入调味料。翻炒两分钟,出锅装盘。
低碳低脂午餐完成。趁热造掉。
小贴士
可以加一个鸡蛋。
配菜按照喜好添加。
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